コスプレイヤーの方々に聞きたいんですが、 普段の一日の食事が何なのか、 ダイエットした方はどう

8:5722コスプレイヤーの方々に聞きたいんですが、 普段の一日の食事が何なのか、 ダイエット方はどうやって痩せたのか またその後どうキープるのかコスプレイヤーの方々に聞きたいんですが、 普段の一日の食事が何なのか、 ダイエット方はどうやって痩せたのか またその後どうキープるのか 知りたいです！！ コスプレくてダイエットをいけど、 どれが1番いいのか分からなくて困ってます。。

158cm53kgのぽっちゃりなので、 47kgとかくらいまで減ら方が スタイル良く見えますよね…？ よかったら教えてください！！コスプレ14

（2件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順AIからのお助け 3（Anthropic）コスプレイヤーの方々の食生活やダイエット方法については個人差が大きいと思います。。

一般的には、以下のようなことが言えるでしょう。。

バランスの良い食事を心がけ、適度な運動を取り入れることが大切です。。

極端な食事制限は体に良くありません。。

ダイエットの際は、無理のない範囲で徐々に体重を減らすことをおすすめします。。

短期間で急激に痩せようとすると、リバウンドしやすくなります。。

ダイエット後は、適度な運動と食事管理を続けることで、理想の体型をキープできます。。

理想の体型を目指すのは良いことですが、健康を損なわないよう気をつける必要があります。。

無理のないペースで、バランスの良い食生活と運動を心がけることが何より大切です。。

このはいかがでか？ 間違いかも違反報告…続きを読む